目前日期文章:200808 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
【周昭平╱高雄報導】高市一名婦人兩年前開始莫名口渴,整天喝水不停,一天最多喝水二十公升,一度水中毒,甚至寒流來襲還半夜起床吃冰塊止渴,四處求醫找不出病因。兒子不忍母親受苦,投書《蘋果》求助;醫師研判婦人可能是自體免疫出問題,罹患乾燥症或腦部神經中樞異常,才出現異常飲水情況。

六十歲的高姓婦人說,前年八月底,她突感異常口乾舌燥,開始猛灌水,常渴到一口氣喝完整瓶一千二百西西寶特瓶的水,「但喝完不久又口渴,連睡覺時也會口渴,幾乎每小時都要起床喝水、上廁所。」她曾試著忍住不喝,但不久就「渴到嘴巴黏住張不開,渴到受不了想自殺,」只好繼續喝水,曾喝到水中毒、手指和腳趾潰爛。

四處尋醫找無原因
高姓婦人難過地說,她自此不敢出遠門,怕外出沒廁所、沒水喝,幾乎整天在家,兩年來看了內分泌、耳鼻喉、新陳代謝、腎臟和精神科醫師,但都找不出病因,更奇怪的是身體左側感到特別乾燥,她喝水都故意靠嘴巴左側喝,感覺好一些。高姓婦人兒子不忍地說:「找出病因慢慢治療也好,可是就是不知道,感覺好像無藥醫。」

drlin332 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2008北京奧運會已在掌聲中完美閉幕,正值幾家歡樂幾家愁之際,承受國人期待最甚之重點奪牌項目如射箭、棒球,到最終金牌所繫的跆拳道,均面臨到空前的激戰,甚至屢屢傳來選手受傷或表現失常的消息,其中最大因素莫過於心理壓力所造成。

而同文同種的對岸運動員,卻在地主國非贏不可的巨大壓力下,以超過五十面金牌的絕對優勢,一舉超越體壇超級強權美國。如此看來壓力卻有正反兩面意義:如何「化壓力為助力」的過程,就是成功訓練勝利選手的秘訣了!

幾年前曾經有一位即將出國比賽的運動員來找筆者諮詢,他聽說國外頂尖運動員都有專屬的心理醫師,因此想來了解是否可以在賽前做更好的心理調適及減輕壓力負擔。經過諮詢後,筆者赫然發現一些國內國手級運動員在出國比賽前,竟然將專心備戰的時間與精力,轉而去收集比賽當地的旅遊資訊及採購清單,部份選手甚至不相信自己有奪牌或勝利的機會。如此鬆懈怠慢的心態,又怎能不失敗呢?

二十一世紀的運動競技,儼然是科技掛帥的年代。運動生理學家不斷地分析選手的生理資訊;材料學家研發製造更有效率的材質,目的均在提升人類的極限。背負著巨大壓力的選手們,不只呼吸心跳,內分泌和血糖會有異常變化;其肌肉張力之改變甚而直接影響到選手的臨場表現。例如射箭或跳水比賽,稍有些微的肌肉緊張度變化,就會影響整體成績表現,且上述項目也是最容易發生所謂失常的項目。因此,如何克服心理壓力、充分展露表現出平日訓練的最佳成果,將是未來除了科技之外,各國體育界一致努力的目標。筆者甚至懷疑游泳金童菲爾普斯的秘密快速恢復計畫,恐怕也包含了積極的心理強度恢復訓練。

壓力是無可避免且有增無減的。強韌度訓練(Toughness Training)是一種化壓力為助力的心理密法,它能防止長期巨大壓力之下的情緒衰竭( Burnout) 強韌度訓練在企業界已廣為運用:其乃專門用來訓練企業的中高階主管,它並不強調避免或擺脫壓力(無法避免) 反而是將重點放在鍛鍊應對壓力的能耐,並在壓力下迅速恢復,減少壓力的傷害,而勝敗的關鍵就在於恢復的快慢以及情緒的控管。

drlin332 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()