目前日期文章:200809 (11)

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中時健康 陳怡君/台北報導

上班很辛苦據勞工委員會勞研所日前公佈一項職場的調查報告顯示,工作越疲勞,工作滿意度就越低,自覺健康不好的比例也更高,有四成上班族自認健康狀況不佳,主因來自工作、生活壓力太大,其次是工作時間太長。其實,心理壓力及身體疲勞容易使心理、身體健康亮紅燈,憂鬱症也容易在此時找上門。

 

高雄凱旋醫院社區精神科主任林耕新指出,在職場上,常見許多長時間工作的上班族有慢性疲勞症候群的症狀,其中部份症狀與憂鬱症相似,表現類似感冒。這些疲勞的上班族們會覺得喉嚨痛、不舒服,感到疲倦、睡不好、精神不濟、食慾不振,即使吃了感冒藥也無法改善。其實,這些表現是身體過度疲累的警訊,並非感冒所致。

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台灣憂鬱防治聯盟(Taiwan Alliance Against Depression)
9/9於台大醫院國際會議中心正式成立!


台灣憂鬱防治聯盟簡介如下

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排解憂鬱新管道-社區心理諮商服務

社會與生活型態的急遽轉變,民眾被迫面對壓力的機會增加,因應於壓力提昇而產生的各種精神障礙亦逐年攀升,輕者造成焦慮、短期社會適應障礙,重者則產生憂鬱,甚至引發自殺行為。

然國內外社區研究調查顯示,大部份具心理困擾的民眾之就診比率偏低,僅有13%憂鬱症患者與25%的焦慮症患者會尋求協助,平均未治療率為31%至76%,且僅有不到15%的民眾會尋求專業協助;這種高盛行率、低就診率的現象顯示出多數民眾在面對生活中的壓力調適障礙時,雖想改善心理困境,卻常因擔心求助管道的保密性、或是對提供服務的品質有所質疑,抑或是求助歷程過於麻煩而卻步,以致延誤解決困境的黃金時間、形成身心煎熬,且更可能進一步造成心理困擾的惡化。 

臺北市政府衛生局有鑒於社區內便利專業心理輔導服務的重要性,遂於民國94年7月起於臺北市立聯合醫院附設門診試辦「社區心理諮商服務」,提供臺北市民一個具服務品質保證與保密尊重的專業諮詢場所,並在心理師的引導與親切陪伴下,讓民眾可以像對親密好友般地暢談難以啟齒的心事,擺脫困境、重新面對壓力。根據本年度的滿意度調查結果顯示,有九成七以上曾接受此服務之民眾可感受到心理師對自己求助時的尊重與接納、且對困境也很能同理,更是能在信任心理師的情形下促進對心理困境的瞭解;整體的滿意度高達九成六,並且很願意推薦給其他需要的人。

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兩岸直航 台商掀返台健檢熱

兩岸直航機制啟動兩個月,讓台商節省不少轉機時間,正因為往來台灣大陸更方便,不少長年在大陸辛勤工作的台商,選擇返台接受健檢。

根據聯安預防醫學機構健診資料顯示,今年7月與去年同期比較,多了三成的健診人數,而且發現只要是周六、周一、周二,每日45名的全身健康檢查名額,幾乎有六成都是大陸台商,尤其是周六,因為有些台商返台還是要進辦公室,所以周六台商最多。

至於台商為何台商不在大陸進行健康檢查,特地返台健康檢查,主要在於大陸目前健檢業不像台灣健檢業的高醫療品質,台商較信任台灣健檢的品質。

今年46歲的朱先生,身高172公分、體重81.8公斤,93年被調至大陸工作。近二年體重增加約10公斤,在台灣工作時,有每週爬山的習慣,朱先生本身菸齡25年,目前已戒菸,但因工作所需,應酬時常需喝酒。在沒有任何身體不適的主訴,今年前往聯安進行健診。

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許添盛醫師演講“心能源—正向思維過人生”

主辦單位:社團法人高雄市忘憂草憂鬱防治協會

本次主題:“心能源—正向思維過人生”

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法鼓山人文社會基金會與自殺防治中心昨日於臺大醫院國際會議中心合辦「法鼓山2008國際關懷生命暨自殺防治論壇」活動,邀請法鼓山創辦人聖嚴法師(右)與世界防治自殺協會主席Brian Mishara進行對談。(記者羅沛德攝)

 

攜子自殺事件曾出不窮,自殺防治中心執行長江弘基說,攜子自殺的家長大都把孩子當作自己的財產,認為「跟我走可以避免痛苦」或「我可以幫孩子做決定」,但此假設有待釐清,且攜子自殺在法律上屬「他殺」,父母切勿決定孩子生命的發展,也呼籲周遭人扮演「自殺防治守門人」的角色,降低自殺率。

 

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為響應9月10日世界自殺防治日,台南市政府衛生局率先在6日於遠東百貨公司前廣場舉辦「愛不釋手,為生命打氣」宣導活動。活動除邀請熱情、有活力的校園學子帶來精采表演,並請台南市長許添財表揚感謝社會上默默推動心理健康的團體,希望藉此活動呼籲民眾正視自己的情緒,重拾生命的熱情。

活動中,天公不作美,下起了大雨,許添財市長卻興致很高昂地說,這場雨,下得很及時,也很呼應這場活動的主題,那些原本埋怨下雨的人,應該心懷感激,因為這是老天給予大家涼快的天氣,讓大家可以心平氣和地參與這個活動。

許市長以當場的天氣為例,指出當環境轉換時,人的心情也要跟著轉換,才會有美麗的人生,所謂山不轉路轉,路不轉人轉,我們每個人都可以把不好的機運轉換成好的命運,只是大家對自己沒有信心,往往一遇到困難,就覺得自己是最不幸的人,是被遺忘的人,其實大家都是這個美麗寶島的一份子,都是一份力量,不要小看自己,輕易被負面的情緒打倒。

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全球每年近一百萬人自殺,有意願者更達五百萬人,法鼓山國際關懷生命獎昨天頒獎,為國內防治自殺有功人士致上敬意。法鼓山創辦人聖嚴法師欣慰指出,法鼓山前年起宣導防治自殺,去年自殺者已較前年減少近五百人,「我覺得六十八位參獎者都該得獎!」

今年關懷生命獎個人獎分成智慧獎、慈悲獎,得主分別為殘障聯盟職災小組召集人陳明里、高雄市生命線協會主任吳信安,團體獎由中華民國工作傷害受害人協會獲得,首屆特殊貢獻獎則頒給世界防治自殺協會主席Brian Mishara,每名得主都可獲卅萬元。

聖嚴法師表示,二○○六年時,台灣在亞洲的自殺率高居第三,當時的總統陳水扁雖認為還不及南韓、日本,但他覺得「一年四千多人自殺,已經夠高了」,開始宣導「多想兩分鐘,你可以不必自殺」,去年並設獎鼓勵大家關懷身邊的人,也鼓勵勇於面對生命者現身說法。

「法鼓山2008國際關懷生命獎」昨天舉行頒獎活動,聖嚴法師(左)親頒特殊貢獻獎給Mishara(右)。     記者周永受/攝影

 

個人智慧獎得主陳明里,廿歲時遭嚴重燒燙傷,變成「阿里疤疤」,卻因「紅樓夢」一句「百年身後事,一副臭皮囊」,頓悟「外表不重要,死後都一樣」,開始走出黑暗,倡議陽光洗車中心等,昨天頒獎人樞機主教單國璽直誇他「爆炸雖傷了你的外型,卻為你造了顆更美麗的心」。

特殊貢獻獎得主Brian Mishara研究防治自殺數十年,他說以前來台灣時,大家告訴他自殺率高是因經濟不好,但他發現很多國家經濟更差,自殺率卻比台灣低,「可見經濟只是原因之一」,他也從加拿大研究中發現,防治自殺最有效的方法是「對人的關懷」。今天他將與聖嚴法師在台大醫院國際會議中心四○一室(台北市徐州路二號)對談自殺防治。

【記者何定照/台北報導】獲得法鼓山國際關懷生命獎團體組的工傷受害人協會,是昨天最特殊的受獎人,秘書長黃小陵笑說獲獎很意外,「我們很非主流,又常搞社運」,理事長賀光綺受獎時更在台上振臂高呼:「爭取我們應有的權益!」

工傷協會成立十六年,專職成員僅五人,近千名會員全都是職災、工傷受害者及家屬,卻都以「自助助人」精神相互幫忙,大家自費南北奔波,成立心理支持團體、推動立法、法律服務、工殤歌坊等,每年幫助者達三、四千人。

本文轉載自聯合新聞網http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/4506440.shtml

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失業憂鬱易蔓延 壓力管理技巧助紓解
中央社記者 陳鈞凱 95.08.15

失業導致憂鬱問題時有所聞,畢業即失業已成事實,尤其在暑假求職高峰,不少畢業生仍苦惱於遍尋不著理想工作,研究更指出近五分之一自殺身亡者,生前是處在失業狀態,精神科醫師建議,睡眠規律、飲食正常的壓力管理有助紓解。

失業引發的「失業憂鬱」,導致攜子自殺、卡奴等社會問題近來時有所聞。行政院衛生署自殺防治中心主任李明濱說,失業除了對失業者造成經濟損、降低自信心、引發焦慮及無助感外,也同時嚴重影響家庭及婚姻生活,失業自殺者的人數更是一般人的五倍左右。

根據行政院勞工委員會統計,今年六月份全台失業人口約有四十一萬,失業週期平均為二十五點四周,失業率達百分之三點九八。

尤其目前正值暑假,是大學畢業生求職的高峰,但在工作難尋的社會大環境下,不少畢業生也面臨畢業即失業的壓力。北投國軍醫院精神科主任李光輝就治療過一名高學歷的碩士生個案,畢業四年都找不到穩定的工作,從編教材、清潔隊員及油漆工都嘗試過,最後出現憂鬱症狀被家人送醫。

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兩三成公教人員 情緒健康亮紅燈

聯合新聞網 記者薛桂文報導 95.08.15

經濟不景氣,失業率居高不下,近幾年國內憂鬱人口愈來愈多,即使連捧著「鐵飯碗」的公教人員,心情鬱卒也不在少數;調查顯示,兩、三成的公教人員,情緒健康已亮紅燈,顯示國人的心理衛生亟待加強。

高雄市立凱旋醫院社區精神科主任林耕新指出,該院今年針對基層公務人員進行心理健檢,以簡式健康表(BSRS)調查1181人,初步結果顯示,22%的人精神健康已瀕臨疾病狀態,且有逾5%的人已達精神疾病程度。

進一步分析,消防人員、教師的憂鬱情緒亮紅燈者,比率都近三成,相較於一般公務員,憂鬱傾向似乎特別嚴重;但林耕新表示,目前調查仍在進行,這兩組樣本數都不多,消防員兩百多人,教師不到四十人,能否推論全體,仍待商榷。

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中評社香港93日 電/陳水扁家族弊案爆發兩年多,案情近日越揭越令人驚訝。由於媒體大篇幅報道扁家弊案,不少關注案情的民眾竟然患上了“阿扁症候群”。有台灣的心理醫生就透露,他接疹的患者就增加了兩百人之多。

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