電影｢靈魂的重量｣裡說，當人死亡的剎那間，身體重量會減少21公克；也就是說，人類的靈魂重量，只有少少的21公克。一個生命的輕與重，是不是也只能用這樣的重量來衡量？
現實生活中，到底有什麼具體的物品重量是21克？這實在是難以想像的事情，可能連一杯麥當勞的小可樂，都不只這個重量吧。
這可不是年終歲末的風花雪月，我要說的重點在於，社會看待｢靈魂｣這件事情的態度。
我從事精神醫療工作二十年，近幾年來才開始投入推動憂鬱防治的公益事業，第一個面臨的難題，就是社會大眾看待憂鬱症及自殺者的眼光，他們的靈魂生病了，卻得不到憐憫，也很難獲得救贖。
一般社福團體服務的對象，大多是身體上有天生殘缺、罕見疾病、癌症病友、受虐婦女或失依兒童.....等等，這些需要被幫助的對象，大多有著經濟上的急迫性需求，且他們的困境及強烈的求生意念，用肉眼就清晰可見。社會大眾願意捐款幫助這些人的原因只有一個：他們的生命有殘缺，靈魂卻很美麗。
每次這些團體和受助對象出來募款，人家一看，就覺得可憐得不得了，等到再聽完他們的故事，不少人眼淚就掉下來了，當然，公開募款而來的經費也就源源不絕了。反觀推動憂鬱防治或心理健康促進的相關團體，因為服務對象需要幫助的地方，用眼睛是看不見的，募款也就相形困難，許多團體都是在經濟拮据的狀況下勉強度日，差別只在於一級貧戶跟三級貧戶而已！但服務還是要做，罹患憂鬱症的個案也仍舊與日俱增。
請注意，我絕對不是酸葡萄心理，只是感嘆推動憂鬱防治工作的困難度。雖然憂鬱症是看不到的疾病，然而人的心生病了，對人的危害程度，卻與末期癌症患者或身體殘疾者是一樣的，他們同樣會感到痛苦、同樣失去工作能力、更無法像平常人一樣開心享受生活。如果是原本在事業上很有成就的社會精英，一旦得到憂鬱症，人整個垮了，這樣的案例再多幾個，對整體社會經濟就會造成更嚴重的影響。憂鬱和自殺意念更是息息相關的，好手好腳的憂鬱症患者，一旦沒有好好處理，讓病情再惡化下去，最後仍是會走上結束生命一途。
許多人看到憂鬱症患者，往往不能理解他們的痛苦。尤其聽到他們罹病的原因，有做生意失敗的，有的是大學沒考上，有的還是賭博輸光家產、線上遊戲玩太入迷........，有太多朋友都打從心底無法同情這些憂鬱的可憐人。然而，人是脆弱的，也是會自省的，你以為他們不後悔、不苦惱嗎？他們後悔自己無法拒絕誘惑、苦惱無法自我控制。而這些｢無法拒絕誘惑、無法自我控制｣的後悔和苦惱，卻也是大多數平凡人的劣根性，只有透過內省與練習，人的心靈才得以成長茁壯。
你不一定會得到癌症，不一定會缺手斷腳，但有一天，憂鬱症卻可能發生在你的身上。
要防治憂鬱，就如同防治癌症一樣，雖然要靠自己努力，可是一定須要方法，我們做憂鬱防治，就是要把這個方法教給大家，但做這些事情一樣須要金錢和人力的投入，才能長長久久。
靈魂的重量，很輕，但是正因為這微小的21公克，人類的生命在地球上才顯得特別。
在新的2010年，願大家都能擁有更美麗的靈魂，祝新年快樂！
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