Dr.Lin的鬱忘之城

    當一個人對某一個人或某一件事開始「想太多」，他是不是瘋了？其實不然！因為，他的其他方面可是正常的不得了！

    我曾經遇過一位先生，外表白淨斯文，講話客客氣氣的，工作狀況也很正常沒有異狀；那他為什麼會來我的門診呢？因為他犯了妄想症，懷疑自己老婆和別人有染，每天都要幫嬌妻拍一張裸照，並仔細檢查身體，確定她沒被別人碰過才肯罷休。

有人大錯不犯，但小過不斷，也有人幾乎很少犯錯，可是出錯就是無法彌補的大錯。

唯一不變的是每個人都會犯錯，而且大多經常犯的同樣錯誤。

犯錯和爭吵一樣，吵得好，就變成美事一樁。

容許自己有出錯的空間，絕對是自我功能提昇的一大動力。

沒有自信心的人，常常擔心自己哪裡出錯?哪裡做得還不夠?別人會不會看不起他?

『林醫師，我用跑步來治療憂鬱症，從跑五圈開始，經過數年練習，前陣子已經可以跑六十圈。』

『本來準備早上跑六十七圈，下班再跑三十二圈，加起來一百圈，就可以破自己的紀錄。最近跑不到十圈，全身無力氣喘咻咻，這是怎麼回事?』

一位市政府中級主管疑惑地問我。

『每年到春夏交接時節，憂鬱症好像又復發!』自律甚嚴的他很擔心自己的病情。

陳姓主管最近並沒有特別壓力或生活事件困擾他，體力卻越來越差，健康檢查一切在正常範圍內。

水對於溶解在其中的物質存在記憶的觀點，是順勢療法(homeopaths)的核心。

1988年6月法國科學家Jacques Benveniste 在《自然》雜誌(Nature, [1988] vol 333,June 30, p186-188) 發表了一篇令人吃驚的研究，表明“水有記憶”。這一研究立即在科技界引起軒然大波。IgE抗體可以激發嗜鹼性細胞(Basophil)去粒化是生化常識。而在Benveniste 的實驗中，當把IgE溶液稀釋10的幾十到上百次方倍後(理論上已經與純水沒甚麼兩樣)，抗體的去粒化活性卻依然保留。換句話講，水保留著曾與之接觸的物質的特性。

 Jacques Benveniste 對實驗的解釋是由於不同分子的震動方式造成的。不論他的解釋合理否，此研究不能不使人們聯想到許多有關科學的根本問題。他認為科學界對不同的研究結果採用雙重標準﹕符合既定理論的:沒問題，挑戰既定理論就可能被認為:造假。他還認為不必過份擔心那些偽造的結果，因為他們不可能有長遠的影響力，(「inevitably fade away」)﹔而真正令人擔心的是不顧一切的扼殺自己看了不舒服的事實。

註:部分內容轉自正見網

做為一位專門醫治「心病」的醫師，其實最高興、與最沮喪的時刻，是跟其他科別的醫師沒兩樣的。

有很多人在失蹤許久後，又回來掛我的號，不是因為他們又發病了喔，而是帶來一句「林醫師，我已經在工作了，今天只是回來看看你！」

雖然我從不敢保證，憂鬱症好了之後，永遠不會再回頭纏上他們，但這樣一句話，代表著我的病人正在與自己對話，也對生命有著正面期望，對一個醫生而言，那就是最令他高興的時刻！

至於讓醫生既惆悵又沮喪的時刻呢？那當然就是病情復發、甚至是更嚴重的後果.....

努力了好幾年才康復的病人，突然裹著棉被全身發抖送急診；以為自己已經好了，卻連情緒失控也不自覺，被旁人連哄帶騙送進病房；還有多次自殺未遂後，口口聲聲說要好好活著幫助別人，最後一次竟然成功了的老朋友.....

這是一位堅強女孩的故事，她走出憂鬱，也實現了對自己的承諾，比起曾經傷害過她的人，她真的活得很美麗！

    我是一位在金融界任職的銀行員，因為白天工作壓極大，導致工作時緊張、焦慮，又由於對自己期許較高，無論在工作上或業績方面表現又亟欲要求盡善盡美，每個月的績效，甚至季競賽，都要求必須前三名，但對於從事金融業八年的我來說，其實已培養了高度抗壓性。

     兩年前，男朋友在工作上因業務疏失，被革職了，又欠下一屁股債，全部留給我處理，我並沒因此離開他，反而無論是公事或私事（債務問題）一直在幫助他，讓他不要失意、不要喪失生命的鬥志。

    我告訴他：「得不足喜，失不足憂。『現在失去的，不代表將來無法獲得，說不定獲得更多！』」；「換個心境，就能脫離困境！『低潮時，要轉換心情，走出不快，才能解決問題』」，我要他堅強並且勇敢面對問題，解決問題；人生沒有完全平順的坦途，一路上，總有許多窒礙難行之處，我們要一起努力去克服，一切的不順利，就當做是老天爺對我們的考驗，並且必須經得起老天爺的重重考驗，這樣才能成為不平凡的成功者。

        但他卻跌倒了，站不起來，不敢面對事實，退縮而不處理，甚至躲起來（這時仍舊在幫他還債）。毋庸置疑的，不到三個月我就漸漸失眠了，並且愈來愈嚴重，甚至夜夜惡夢連連，而我吃不下、喝不下也睡不著，身體的健康情況也如江河日下。

這是一篇批判精神科的文章，部分內容確實深得我心，雖然不是完全同意作者的論點，畢竟敞開心胸接受批判也是成長的動力。

憂鬱是一種疾病嗎
中國時報97/2/28 A15
【蘇熙文】

    最近到過我部落格拜訪的朋友說：「你現在怎麼都不寫小故事，只貼掛了你名字的新聞？」

    除了雜事太多，比較無法靜下心來寫東西，我也想告訴大家，這陣子的相關媒體報導顯示了一件事：台灣人的不快樂不再是祕密，而是一個需要去正視和面對的課題！

    壓力和憂鬱可說是現代百病之源，台灣一年有五千人因為憂鬱症而自殺，而憂鬱的不只是青壯年和老年人，連小學生都有一半覺得自己不快樂，其中甚至有20%已經出現憂鬱症狀。